id.mpmn-digital.com
Resep baru

Resep Jus Semangka

Resep Jus Semangka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Fakta Gizi

Porsi2

Kalori Per Porsi187

Jumlah Lemak1g2%

Gula37gN/A

Jenuh0,2g1%

Protein4g8%

Karbohidrat47g16%

Vitamin A164µg18%

Vitamin B60.3mg14.3%

Vitamin C52mg87%

Vitamin E0.4mg1.9%

Vitamin K0.8µg1.1%

Kalsium60mg6%

Serat3g14%

Folat (makanan)20µgN/A

Setara dengan folat (total)20µg5%

Besi2mg9%

Magnesium73mg18%

Tak jenuh tunggal0.2gN/A

Niasin (B3)1mg6%

Fosfor78mg11%

Tak jenuh ganda0.3gN/A

Kalium806mg23%

Riboflavin (B2)0.2mg9.3%

natrium69mg3%

Tiamin (B1)0.2mg14%

Seng0,7mg4,3%

Punya pertanyaan tentang data nutrisi? Beritahu kami.

Tag


Jus semangka

Semangka bukan hanya buah pelepas dahaga yang manis dan menyegarkan, tetapi sebenarnya kaya akan manfaat nutrisi, mulai dari vitamin dan mineral hingga fitonutrien. Mereka kaya akan vitamin A, C, dan senyawa B kompleks seperti thiamin, riboflavin, dan pyridoxine.

Semangka memberikan banyak beta-karoten, serta folat, asam pantotenat, asam amino citrulline, dan antioksidan likopen, cryptoxanthin, lutein, dan zeaxanthin. Mereka juga mengandung senyawa fenolik anti-inflamasi, yang meliputi likopen dan triterpenoid. Mereka berlimpah dalam mineral potasium, mangan, magnesium, fosfor, dan tembaga, dengan sejumlah selenium, zat besi, dan bahkan kalsium.

Biji buahnya juga menawarkan banyak nutrisi, dan tidak boleh diabaikan! Karena semangka sangat kaya nutrisi, ini adalah jus yang bagus untuk puasa, pembersihan, dan penurunan berat badan. Semangka menyediakan sumber elektrolit yang kaya dan tidak mengandung kolesterol dan hampir tidak mengandung lemak sambil menawarkan sedikit serat dan protein, dan sesedikit 48 kalori per cangkir!


Resep Jus Semangka Menyegarkan

Jus Semangka Favorit Musim Panas! Ini menyegarkan, tidak mengandung gula tambahan, langsung menghidrasi dan memberi energi pada Summer Cooler! Lihat resep untuk beberapa ide kombo yang luar biasa.

Jus Semangka adalah Minuman Musim Panas yang menyegarkan yang dibuat dengan mudah di rumah. Jus yang menghidrasi, sehat, langsung memberi energi dengan Tanpa tambahan gula.

Semangka merupakan salah satu buah atau makanan terbaik untuk menghidrasi tubuh selain mentimun. Dapat dikonsumsi sebagai buah, dinikmati sebagai jus atau es loli dan bahkan sebagai salad.

Selama musim panas, menenggak segelas jus semangka adalah wajib bagi kita. Di India musim panas berlangsung selama 3 bulan mulai Maret hingga Juni. Kami juga memiliki musim panas (singkat) selama Oktober - November.

Tinggal di Mumbai yang beriklim tropis, termasuk buah-buahan dan sayuran segar dalam bentuk jus dan salad cukup bermanfaat untuk menghadapi tingkat kelembaban yang tinggi sepanjang tahun.

Manfaat Semangka

  • Kadar Air Tinggi - Sekitar 90%
  • Rendah Kalori
  • Pilihan camilan yang bagus untuk menahan keinginan mengidam gula
  • Dapat diubah menjadi jus, smoothie, salad, dan makanan penutup beku seperti es loli atau slushies selama musim panas.

Tips Cara Memilih Semangka

  • Saat membeli semangka dari penjual buah, pastikan semangka itu berat dan tidak ada memar.
  • Periksa apakah ada bercak kuning di salah satu ujung buah. Menandakan buah sudah matang dan siap disantap.
  • Ketuk semangka untuk mendengar suara hampa. Ini menunjukkan kandungan air yang baik.

Menyimpan Semangka

  • Semangka dapat dibiarkan di meja dapur sampai dipotong atau diiris.
  • Setelah dipotong menjadi dua, tutup dan simpan di lemari es sampai digunakan lebih lanjut.
  • Anda dapat membekukan potongan semangka yang telah dipotong untuk membuat jus, es loli, atau slushies nanti.

Bagaimana Cara Membuat Jus Semangka?

Satu-satunya bagian yang memakan waktu tentang semangka adalah membuang bijinya. Saya tidak membeli varietas tanpa biji dan menggunakan metode cepat menuangkan jus melalui saringan di mana bijinya terperangkap dan dapat dibuang.

Metode ini mengurangi waktu persiapan secara drastis dan sangat ideal untuk pagi yang sibuk.

Metode saya membuat Jus Semangka mirip dengan kebanyakan jus buah yang saya buat di rumah. Buah-buahan tropis seperti melon, nanas, mangga rasanya luar biasa dengan sedikit garam hitam atau kala namak (Hindi).

Menambahkan garam benar-benar memunculkan rasa manis alami buah. Jika Anda belum mencobanya, silakan. Jika Anda tidak suka jus dan memilih buah yang baru dipotong, taburi garam di atasnya dan nikmati.

Mengapa Garam Hitam? Jika Anda mengonsumsi jus buah segar untuk puasa, garam hitam diperbolehkan. Saya biasanya berpuasa seminggu sekali dan ini adalah menu sarapan saya. Garam ini rasanya enak untuk salad dan juga buah-buahan yang dipotong.

Encerkan Jus Semangka? Jus semangka adalah 90% air dan karenanya akan merekomendasikan untuk tidak mengencerkannya lebih lanjut.

saya juga hindari menambahkan es batu saat disajikan dan lebih suka menyimpan potongan semangka yang dipotong dalam lemari es semalaman atau hanya beberapa jam sebelum diblender.

Tanpa Gula Tambahan

Semangka secara alami manis dan tidak membutuhkan pemanis apapun. Namun, jika semangka yang Anda petik terasa hambar, tambahkan madu, gula, atau sirup maple untuk menyesuaikan manisnya.

Bagaimana Cara Mengawetkan Jus Semangka?

  • Saya akan sangat merekomendasikan konsumsi langsung dari semua jus buah segar, milkshake dll.
  • Namun, sisa makanan dapat didinginkan dan digunakan dalam beberapa jam atau maksimal di siang hari.
  • Anda dapat membekukan jus dalam nampan es dan menggunakannya nanti sesuai kebutuhan.

Meskipun ini adalah resep dasar untuk musim panas, Anda selalu dapat bereksperimen dengan beberapa ide atau kombinasi yang telah saya coba dan uji di dapur saya.

  • Semangka + Jahe + Lemon + Mint + Garam - Jenis kombinasi terbaik untuk musim panas. Saya membuat ini untuk sakit perut karena jahe membantu mendinginkan perut.
  • Semangka + Paprika + Garam + Lemon - Jus semangka klasik yang pedas. Anda dapat mencoba kombinasi ini dengan buah-buahan seperti mangga, nanas, jambu biji dan apel hijau.
  • Semangka + Jeruk + Nanas - Membuat ramuan rasa jeruk yang luar biasa dan jus sarapan yang luar biasa yang dikemas dengan Vitamin C.
  • Berry + Semangka - Buah beri sedikit asam dan semangka manis membuat kombo yang fantastis.

Kombinasi Semangka + Susu

Selama Ramadhan, Mohabbat ka Sharbat cukup populer. Minuman dingin yang mengandung susu, sirup mawar, jus semangka dan beberapa potong semangka.

Orang mengkonsumsinya saat berbuka puasa dengan makanan ringan. Semua bahan dalam sharbat cukup mendinginkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Beberapa Minuman Musim Panas yang Menyegarkan di blog

Mencoba resep ini? Bagikan dengan kami! Ambil gambar dan bagikan melalui email di [email dilindungi] atau kamu bisa TAG KAMI di salah satu pegangan media sosial kami – INSTAGRAM, TWITTER, HALAMAN FACEBOOK DAN PINTEREST.

Jika Anda puas dengan resepnya, silakan luangkan waktu sebentar untuk TINGGALKAN KOMENTAR dan Peringkat BINTANG di blog. Ini akan mendorong orang lain untuk mencoba resepnya.


Resep Jus Semangka

Jus kulit semangka tidak semanis jus ampas. Bahkan, rasanya agak mirip dengan air mentimun. Itu membuat tambahan yang bagus untuk jus hijau atau smoothie!

Jika Anda tidak suka jus kulit semangka karena rasanya tidak sebagus dagingnya, tambahkan buah lain ke dalam jus atau campur jus dengan buah lain menjadi smoothie.

Berikut adalah beberapa cara yang lezat dan sehat untuk menggunakan semangka dengan atau tanpa kulit:

Pendingin Hijau Dengan Kulit Semangka

2 apel
5 Swiss Chard (atau gunakan daun kangkung, 2 genggam bayam atau sayuran hijau lainnya)
5 iga seledri
1 ikat peterseli hijau
1 lemon, kupas
sepotong akar jahe (sekitar 1/3 inci)
sepotong kunyit (sekitar 1 inci), opsional
kulit semangka (min 2 kulit)

Proses melalui juicer Anda, dinginkan dan nikmatilah!

Kenikmatan Semangka-Anggur

Proses melalui juicer Anda, dinginkan atau tambahkan beberapa es batu, dan nikmatilah!

Pilihan: Untuk membuat slush yang enak, peras kulitnya dengan buah anggur, lalu campur jus yang baru saja Anda buat dengan ampas semangka (jika menggunakan semangka tanpa biji) dan es.

Semangka-Jahe

Kombinasi menyegarkan lainnya adalah dengan jahe-lemon.

Proses melalui juicer Anda, dinginkan atau tambahkan beberapa es batu, dan nikmatilah! Tambahkan beberapa daun mint untuk hiasan.

Semangka-Apel

Proses melalui juicer Anda, dinginkan atau tambahkan beberapa es batu, dan nikmatilah!

Catatan: Jika membuat jus dengan kulitnya, saya sarankan membeli semangka yang ditanam secara organik. Jika tidak, Anda mungkin ingin memangkas lapisan tipis kulit hijau.

Karena semangka adalah diuretik yang hebat, ginjal dan kandung kemih Anda akan diremajakan. Anda dapat menambahkan hampir semua buah atau sayuran ke jus semangka, jadi bereksperimenlah dan bersenang-senanglah. Ini adalah resep jus penurun berat badan yang bagus.

Anda dapat menggunakan semangka dengan biji atau varietas tanpa biji. Bijinya mungkin sedikit bising tetapi tidak berbahaya bagi juicer.

Sepotong semangka dingin telah lama menjadi makanan pokok liburan Empat Juli. Namun menurut penelitian terbaru, buah yang berair mungkin lebih cocok untuk Hari Valentine. Itu karena para ilmuwan mengatakan semangka memiliki bahan yang memberikan efek seperti Viagra ke pembuluh darah tubuh dan bahkan dapat meningkatkan libido. Baca lebih lanjut tentang manfaat nutrisi semangka di sini.

* Biasakan memilih buah berbiji, semua buah tanpa biji adalah hasil rekayasa/rekayasa genetika. Buah-buahan dalam keadaan alami mereka mengandung lebih banyak mineral dan vitamin. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang dimodifikasi dan direkayasa secara genetik dapat menyebabkan kemandulan dan ketidaksuburan jangka panjang. (via GreenJuiceaDay)

Resep jus semangka: Jangan buang kulitnya!

Kirim Resep Jus atau Tip Jus

Jika Anda memiliki resep favorit atau ingin berbagi ulasan tentang juicer favorit Anda, mengapa tidak mengirimkannya di sini di bagian komentar untuk dinikmati orang lain juga!

Dan baca lebih lanjut tentang manfaat jus di situs jus ini.


Cara Membuat Viagra Alami dengan Resep Jus Semangka dan Lemon

Untuk membuat Viagra alami Anda membutuhkan 2 bahan: semangka dan jus lemon. Pertama potong semangka menjadi potongan-potongan kecil dan campur dalam blender, buat jus semangka.

Ingatlah bahwa zat putih yang ditemukan dalam semangka juga kaya akan Citrulline dan oleh karena itu tidak boleh disia-siakan. Dan jangan menambahkan perasa apapun seperti: garam, gula, merica, dll.

Setelah jus semangka siap, Anda ingin memasukkannya ke dalam panci untuk direbus. Anda harus merebus jus semangka sambil memeras jus lemon di panci mendidih. Rebus jus sampai isi panci dipotong setengah dari ukuran.

Setelah isinya setengah ukuran Anda ingin meninggalkannya di tempat yang dingin selama 1 jam dan kemudian memasukkannya ke dalam lemari es.

Minum jus saat perut kosong di pagi hari dan sebelum makan malam (mulai dari 2 sendok makan hingga 1 gelas untuk jus semangka murni) semuanya tergantung pada tubuh dan ukuran Anda.

Jadi begitulah! Resep Viagra alami untuk meningkatkan fungsi seksual Anda tanpa resep obat. Resep ini tidak menimbulkan efek samping negatif dan dapat dikonsumsi saat perut kosong.

Saya juga ingin menyebutkan bahwa semangka mengandung banyak air dan idealnya Anda tidak ingin melebihi 2/3 liter asupan air. Minum terlalu banyak air dapat mengencerkan kadar garam tubuh dan merusak ginjal Anda. Jadi jangan menyalahgunakan asupan air harian Anda.


Cara membuat jus semangka

Tambahkan semangka dan sirup maple opsional ke dalam blender.

Sirup maple membantu jika Anda mendapatkan semangka yang sangat manis dan kurang rasa.

Blender semangka dan sirup maple hingga halus, lalu tuangkan di atas es untuk minuman musim panas yang menyegarkan!

Minuman saya tercampur dengan baik dan tidak kental, tetapi untuk tekstur yang lebih halus, Anda selalu dapat menuangkan campuran semangka melalui saringan mesh halus sebelum disajikan.

Jika Anda mencari minuman semangka yang lebih enak, berikut adalah beberapa cara lezat untuk memadukannya!

Apakah Anda membuat resep ini? Aku mau melihat! Jangan lupa tag saya di instagram @buildyourbite dan hashtag #buildyourbite dengan resep kreasimu!

Pastikan untuk menyematkan resep ini untuk nanti dan ikuti Bangun Gigitan Anda di Pinterest untuk semua resep lezat terbaru!


Cara Membuat Jus Semangka

Ini benar-benar sesederhana menambahkan ke blender dan memblendernya!

Tetapi ada beberapa trik yang harus dipelajari untuk memastikan kesuksesan setiap saat:

  • Menggunakan matang, berair, manis semangka (ini adalah kunci untuk rasa terbaik!)
  • Pilih A semangka tanpa biji, atau buang bijinya sebelum diblender
  • A blender berkecepatan tinggi tercepat dan termudah (kami tidak merekomendasikan pengolah makanan)
  • Saring adalah opsional jika Anda lebih suka jus yang lebih halus, tetapi kami tidak merasa perlu
  • Suka jus dingin? Sendok dan mendinginkan semangka kamu SEBELUM pencampuran jadi dingin dan menyegarkan dan siap disajikan segera

Manfaat Semangka

Sebagian besar terdiri dari air, buah merah berair ini rendah kalori, tetapi tentu saja tidak rendah nutrisi.

Semangka penuh dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Ini tinggi vitamin C, vitamin A, dan vitamin B.

Lycopene, yang memberi buah dan sayuran pigmen merah mereka dan telah dikaitkan dengan kesehatan jantung dan kemungkinan pencegahan penyakit, berlimpah. Ada lebih banyak likopen yang ditemukan dalam semangka daripada tomat!


‘Bersinar Dari Dalam’ Jus Semangka

Wah, panas sekali di sini akhir pekan ini! Saya tidak tahu apa yang terjadi. California Utara seharusnya dikenal karena cuacanya yang sejuk dan sedang, tetapi menurut saya 90 derajat agak terlalu hangat.

Dengarkan aku, semuanya dimanjakan. 90 derajat tidak seberapa dibandingkan dengan 100+ derajat hari yang saya berhasil bertahan di Texas. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya merindukan hari-hari yang panas itu dan saya rasa dompet saya juga tidak. Sebenarnya, saya hampir memasang AC pada akhir pekan ini tetapi saya terlalu pelit untuk melakukan itu sekarang karena saya harus membayar pajak penghasilan negara.

Namun, saya tidak terlalu murah membeli banyak buah segar untuk membuat diri saya menjadi jus yang menyegarkan dan menyegarkan kulit.

Minuman ini penuh dengan semangka berair yang, bagi saya, sangat menyegarkan di hari yang panas. Sepertinya Anda bisa merasakannya menghidrasi bagian dalam Anda dan memberi Anda cahaya bercahaya di luar.

Bagian terbaiknya adalah Anda bahkan tidak memerlukan juicer untuk membuatnya! Campurkan saja bahan-bahannya dan gunakan saringan mesh halus untuk memisahkan ampasnya.

Jika Anda bertanya-tanya apa sebenarnya yang ada dalam semangka yang membuat kulit Anda bercahaya, saya menemukan artikel ini yang menjelaskan beberapa alasan mengapa:


Keuntungan sehat

Bisakah jus semangka digunakan untuk menurunkan berat badan? Perawatan kulit? Semangka membantu menurunkan berat badan karena sebagian besar terbuat dari air, jadi meskipun mengenyangkan, semangka tidak memiliki kalori sebanyak jus lainnya.

Kandungan air yang tinggi menghidrasi kulit dan vitamin yang ditemukan dalam melon memperkuat folikel rambut Anda dan mengurangi munculnya penuaan.

Apa saja manfaat kesehatannya? Semangka mengandung vitamin A dan C yang tinggi serta vitamin kalium dan B6. Ini juga mengandung citrulline yang merupakan asam amino yang melemaskan otot dan dapat memerangi stres dan tekanan darah tinggi.

Jika Anda ingin membuat jus ini lebih sehat, Anda juga bisa menggantinya dengan SPLENDA Naturals yang merupakan pemanis berbahan dasar stevia.


Tonton videonya: Անմահական լիմոնի հյութ ձմռան համար


Komentar:

  1. Weorth

    Mari kita bicara tentang masalah ini.

  2. Birdhill

    Tepat! Ide bagus, saya pertahankan.

  3. Josu?

    Anda mengizinkan kesalahan. Saya menawarkan untuk membahasnya.

  4. Cecilio

    I will see, the more with good quality

  5. Orlin

    Anda benar sekali. Dalam sesuatu ini saya tampaknya berpikir baik ini. Saya setuju denganmu.



Menulis pesan