id.mpmn-digital.com
Resep baru

Resep 'kue pisang oatmeal'

Resep 'kue pisang oatmeal'


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • resep
  • Jenis hidangan
  • Biskuit dan kue kering
  • Kue
  • Kue kering pisang

Tanpa tambahan gula, biskuit oatmeal bergizi yang dibuat dengan oat, pisang tumbuk, dan kurma. Gunakan gandum bebas gluten jika Anda harus benar-benar yakin untuk mengecualikan gluten.

51 orang membuat ini

Bahan-bahanMembuat: 36 kue ukuran gigitan

  • 3 buah pisang matang
  • 160g bubur gandum
  • 145g kurma, diadu dan cincang
  • 80ml minyak sayur
  • 1 sendok teh ekstrak vanila

MetodePersiapan: 15 menit Masak: 20 menit Waktu tambahan: 15 menit perendaman Siap dalam: 50 menit

  1. Panaskan oven dengan suhu 180 C / Gas 4.
  2. Dalam mangkuk besar, haluskan pisang. Masukkan oat, kurma cincang, minyak, dan vanila. Aduk rata dan sisihkan selama 15 menit.
  3. Jatuhkan dengan sendok teh ke atas nampan kue yang tidak diolesi minyak. mereka tidak akan menyebar sehingga tidak perlu terlalu banyak memberi jarak.
  4. Panggang selama 20 menit dalam oven yang sudah dipanaskan, atau sampai berwarna cokelat muda.

Baru saja dilihat

Ulasan & peringkatPeringkat global rata-rata:(1273)

Ulasan dalam bahasa Inggris (1028)

Bagus untuk anak-anak! Saya hanya memasukkan 100g buah campuran kering dibandingkan dengan kurma, maka anak saya yang berusia 6 bulan bisa memakannya juga :-) bebas gula, bebas tepung, bebas mentega, dan sehat! Besar! Saya menambahkan beberapa kayu manis dan jahe bubuk yang enak.-11 Sep 2017

oleh YEKHEFAH

Ini sangat, sangat bagus dan sehat! Saya menggunakan saus apel yang tebal sebagai pengganti minyak dan rum yang dibumbui sebagai pengganti vanila. Saya juga menambahkan sekitar 1/3 cangkir madu dan 1/2 cangkir oatmeal lagi, dan meninggalkan kurma. Mereka sangat mudah dan sangat cepat!! Mereka juga tidak membuat dapur saya berantakan; tidak ada tepung atau susu atau apa pun yang tumpah ke mana-mana. Saya pasti akan membuatnya lagi!-30 Sep 2001

oleh LHOKANSS

Anak-anak saya suka kue ini! Saya telah membuatnya dengan buah-buahan kering lainnya, apel cincang, bahkan keripik coklat mini! Saya juga memanggangnya dalam panci batangan untuk batangan granola lunak yang cepat. Gunakan kertas roti atau loyang yang diolesi minyak -- pisang menjadi karamel meninggalkan residu lengket. Ini resep jajanan anak favorit saya!-15 Jan 2002


Resep untuk Biskuit Oatmeal Pisang basah ini sangat sederhana dan mudah, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda tidak pernah memikirkan pendekatan ini sebelumnya.

Tanpa tepung putih olahan, tanpa mentega, dan bebas dari bahan-bahan buatan yang akan Anda temukan di merek-merek yang dibeli di toko, kue-kue ini sama sekali tidak klasik.

Rata-rata, kue oatmeal biasa mengering dari oat penyerap dan kismis kering dalam resepnya.

Tapi pencipta Ultimate Porion Fix Autumn Calabrese dan kakaknya, chef Bobby Calabrese telah memecahkan masalah itu dengan mengganti banyak bahan kering, yang berfungsi sebagai pengikat, dengan pisang lembap dan lengket.

Pisang tidak hanya menambahkan sedikit rasa manis pada resep kue ini, tetapi pisang juga melakukan pekerjaan yang baik untuk mengikat semua bahan menjadi satu dan menciptakan kue basah yang lezat.

Dengan oat gulung, kismis emas, dan kenari cincang, kue ini sangat manis. Hanya sedikit kayu manis dan sedikit garam adalah semua bumbu yang Anda butuhkan untuk membuat kue kismis oatmeal yang lebih sehat sehingga anak-anak yang begitu sederhana dapat menyiapkan seluruh resep hampir semuanya sendiri — pekerjaan oven tidak termasuk, tentu saja!

Kue oatmeal ini tidak hanya ideal untuk camilan sepulang sekolah, tetapi juga menjadi camilan setelah makan malam yang enak.

Untuk mendapatkan resep dan mengetahuinya Setara Kontainer dan informasi nutrisi, tonton FIXATE episode di Beachbody Sesuai Permintaan!

Artikel Terkait

Resep


Pertanyaan Umum

Bisakah saya mengganti kismis dengan apa saja? Ya! Jangan ragu untuk mengganti keripik coklat, ceri kering atau cranberry kering. Anda dapat menyesuaikan gigitan ini dengan apa pun yang Anda inginkan. Anda bisa menambahkan parutan kelapa, kacang, atau ekstrak vanila! Nyam!

Berapa banyak gigitan yang dihasilkan oleh resep ini? Resep ini menghasilkan sekitar 20-25 gigitan! Saya suka membuat milik saya sekitar satu sendok makan. Mereka adalah camilan yang enak & 8211 pop 4-5 di antaranya ketika Anda membutuhkan camilan kecil cepat.

Seperti apa teksturnya? Gurih, lembut, mengenyangkan.

Berapa lama mereka perlu memanggang? Hanya 12-15 menit! Bisakah itu menjadi lebih mudah?


Putusan

Ketika akhirnya tiba saatnya untuk mengeluarkan kue dari oven, ternyata mereka adalah pemenang yang benar-benar menyenangkan! Adik laki-laki saya (yang sama sekali bukan pemakan sehat) baru saja pulang dari sekolah ketika saya sedang mengunyah beberapa kue. Saya memasukkan gigitan kecil ke mulutnya, dan dia segera bergegas ke toples kue dengan gembira dan berhasil memakannya banyak (sambil mencelupkan kue ke dalam susu saya). Dia bilang itu enak dan aku harus membuatnya lagi! Dan itu sangat berarti dari seseorang yang menyukai soda, kue, dan makanan manis lainnya yang diproses dengan sangat baik.

Bagian luarnya renyah dan tidak terlalu keras, sedangkan bagian dalamnya seperti kue hangat. Itu lembut, lembab dan halus, meskipun saya hanya menggunakan 1/2 sendok teh baking powder!

Resep ini benar-benar paleo, bebas gula halus, vegan, dan juga benar-benar dekaden! Dengan minyak kelapa, gula merah, dan tepung gandum utuh, kue gandum vegan ini dapat dinikmati tanpa rasa bersalah!


Ringkasan Resep

  • 1 cangkir gula putih
  • 1 cangkir margarin
  • 2 telur
  • 1 sendok teh ekstrak vanila
  • 2 cangkir tepung serbaguna
  • 1 sendok teh soda kue
  • 1 sendok teh cengkeh tanah
  • 1 sendok teh kayu manis bubuk
  • 3 buah pisang matang, haluskan
  • 2 cangkir oat gulung
  • 1 cangkir keping coklat semimanis

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C).

Dalam mangkuk sedang, krim mentega dan gula bersama-sama sampai halus. Masukkan telur dan vanili. Ayak tepung, soda kue, cengkeh dan kayu manis, aduk ke dalam campuran krim. Kemudian masukkan pisang yang sudah dihaluskan, oat gulung dan choco chips, aduk hingga tercampur rata.

Jatuhkan adonan dengan sendok bulat ke atas lembaran kue yang belum disiapkan. Panggang selama 10 hingga 12 menit dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya. Keluarkan cookie dari loyang untuk didinginkan di rak kawat.


Gigitan Sarapan Oatmeal Buah

9 dari 10 kali, ketika saya menyelidiki apa yang disebut produk "sehat" di toko bahan makanan, saya kecewa. Biasanya, makanan kemasan "sehat" itu sarat dengan gula (gula alami tetap gula, peeps), atau mereka menggunakan minyak nabati inflamasi, atau mengandung daftar pengawet.

Jadi, ketika saya dengan santai mengambil sekotak Alyssa's Healthy Vegan Bites di Publix lokal saya, saya tidak benar-benar menghibur untuk menyetujuinya, apalagi pembelian mereka. Yaitu, sampai bahan sehat mereka membuat haviana saya hilang! Oat, buah kering, biji chia, minyak kelapa, kayu manis. Saya tahu makanan itu! Saya menggunakan makanan itu di dapur saya sendiri! Saya mengambil sebuah kotak, menghibur diri sendiri bahwa jika/ketika rasanya tidak enak, setidaknya ada obral.

Kecuali, mereka tidak terasa yucky. Faktanya, mereka merasakan apa pun kebalikan dari yucky — ilahi, lezat, scrum-diddlyumptious?! Saya tidak bisa berhenti pada ukuran porsi 2 kue yang direkomendasikan, yang jarang terjadi pada saya (saya cenderung menjadi moderator versus abstain). 48 jam kemudian, kotak itu kosong!

Saya memiliki setengah pikiran untuk mengembalikannya ke Publix dan dengan rakus membeli stok kue Alyssa mereka, tetapi saya menghentikan diri karena dua alasan: 1) Kue ini memiliki satu bahan yang meragukan, "rasa alami". Tidak yakin apa maksudnya, tapi saya tahu itu bukan sesuatu yang bisa saya temukan di supermarket atau di dapur saya. 2) Saya ingin membuat versi saya sendiri, lebih sederhana dan lebih hemat biaya untuk kalian semua!

Dikeraskan dengan adonan dari empat putaran pengujian cookie yang ketat, saya akhirnya membuat LL Balanced Bite yang saya dambakan seperti milik Alyssa! Ini lembut, empuk, dibumbui dengan sempurna dan sedikit dimaniskan dengan kunyah karamel dari kurma dan aprikot. Saya sengaja menyimpannya tanpa kacang, sehingga para ibu dapat mengemasnya dalam makan siang sekolah untuk camilan cepat atau makanan penutup. Dua gigitan juga membuat sarapan ringan saat bepergian, dipasangkan dengan sepotong buah atau yogurt.

Saya benar-benar jatuh cinta dengan kue-kue ini, dan saya berterima kasih kepada Alyssa atas inspirasinya yang lezat! Saya harap ini menjadi makanan pokok di rumah Anda juga, membuat hidup sedikit lebih mudah dan lebih enak.

Catatan: Jika Anda tidak memiliki oat bran, jangan ragu untuk mengganti tepung oat | Jika Anda ingin kuenya lebih manis, gunakan 1/4 cangkir gula kelapa, bukan 6 sendok makan | Jangan ragu untuk memasukkan 1/3 cangkir kacang cincang, atau ganti buah kering dengan apa pun yang Anda suka - kismis, cranberry, bahkan blueberry kering


Pisang Oatmeal Selai Kacang Kue Cokelat Chip

Putri saya berpikir bahwa kue keping cokelat selai kacang oatmeal pisang ini harus disebut "gigitan" alih-alih kue.

Saya tahu apa yang dia katakan karena resep ini tidak menggunakan mentega krim dan gula yang Anda temukan dalam definisi reguler "kue". Tetapi, jika Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa alternatif sehat ini adalah kue yang sebenarnya - Anda siap!

Saya melihat resep ini di WW dan memutuskan untuk mencobanya. Seorang anggota menemukan bahwa dia makan ini sebagai cara untuk mengekang gigi manisnya dan itu berhasil. Saya mendambakan permen ketika saya lelah dan saya pikir ini akan menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan energi.

Saya juga suka kopi dan apa pun yang manis yang cocok dengan secangkir kopi adalah suguhan.

Sumber utama gula untuk resep ini adalah gula alami yang ditemukan dalam pisang. Saya terkejut melihat betapa banyak pisang tumbuk yang meniru mentega dan gula. Pisang tumbuk bahkan terlihat seperti mentega dan gula.

Alih-alih selai kacang, resep ini menggunakan PB2. PB2 adalah selai kacang bubuk - pada dasarnya bahan yang tersisa saat produsen mengekstrak minyak kacang. PB2 sangat rendah kalori dan menambah rasa yang enak.

Anda dapat membuatnya dalam satu mangkuk dan dalam waktu singkat.

Mereka keluar lembut dan akan baik-baik saja jika Anda menyimpannya dalam wadah kedap udara.

Anda dapat membuat kue ini untuk teman bebas gluten Anda dengan memastikan bahwa Anda menggunakan gandum bebas gluten. Cookies ini tidak menyebar saat Anda memasaknya dan tidak saling menempel oleh gula sehingga Anda harus menyendoknya dengan hati-hati.

Setelah saya menyendoknya ke dalam loyang, saya menekannya sedikit.

Apa pendapat Anda tentang kue coklat chip selai kacang oatmeal pisang? Maukah Anda mencobanya?

Resep Kue Kering Pisang Oatmeal Selai Kacang Coklat

Membuat 16 porsi
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 20 menit

Bahan-bahan

3 buah pisang matang
1 1/2 cangkir oat kuno
1/3 cangkir PB2 atau selai kacang bubuk lainnya
1/4 sendok teh garam
1/3 cangkir keping cokelat semimanis mini

Instruksi

Panaskan oven hingga 350 F. Lapisi loyang dengan kertas roti. Hancurkan pisang dalam mangkuk besar dan campurkan oat, PB2, garam, dan keping coklat. Menggunakan sendok makan sendok adonan ke atas loyang. Ratakan dengan bagian bawah cangkir sedikit dan kemudian panggang selama 20 menit sampai oatmeal kecokelatan. Makan hangat atau suhu kamar.

Fakta nutrisi

Satu kue mengandung 43 kalori, 0,6 g lemak, 0,1 g lemak jenuh, 8,6 g karbohidrat, 3,1 g gula, 1,6 g protein, 1,3 g serat, 51 mg natrium, 2 Hijau, 2 Biru, 1 Ungu WW SmartPts

Nilai poin dihitung oleh Snack Girl dan disediakan untuk informasi saja. Lihat semua Resep Snack Girl

Postingan lain yang mungkin Anda sukai:

Rasa Selai Kacang Tanpa Kalori: PB2

Snack Girl menampilkan selai kacang BANYAK. Saya kebetulan menyukai barang-barang itu dan saya menggunakannya hampir setiap hari.

Membagikan! Sematkan Email Facebook

Dapatkan Pembaruan Email Gratis! Ya silahkan!

13 Komentar:

Bagaimana bisa jumlah poin yang sama pada ungu dengan hijau dan biru ketika oatmeal pada ungu adalah nol poin. Hanya ingin tahu.

Sue Barry pada 26 Januari 2021

Aku mencintai mereka! Telah membuatnya beberapa kali, lezat untuk sarapan saat bepergian dengan kopi atau sedikit sesuatu yang manis di malam hari. Mereka membeku dengan baik juga, jadi saya bisa memilikinya dalam sekejap.

Robin pada 26 Januari 2021

Sebenarnya semua bahannya ada di rumah. Saya akan mencobanya malam ini! Saya ingin tahu apakah saya terkadang bisa mengabaikan PB2? Saya kira saya akan mencobanya dan memberi tahu Anda semua. Terima kasih!

Dolores pada 26 Januari 2021

@Sue - Saya membuat kesalahan dan Anda benar - ini adalah 1 poin pada ungu. terima kasih telah menunjukkan ini.

@Dolores - PB2 adalah untuk rasa. Saya pikir itu akan berhasil tanpanya. Terima kasih atas pertanyaan Anda!!

Snack Girl pada 26 Januari 2021

Bisakah menggunakan mentega pnut biasa jika P2 tidak tersedia?

sheila shraga pada 26 Januari 2021

Saya benar-benar menemukan ini di WW juga dan membuatnya tadi malam. Anak saya secara mengejutkan menggambarkannya sebagai "baik." Saya pikir rasanya sedikit lebih seperti gumpalan oatmeal rasa cokelat. Tapi saya menambahkan telur ke dalam resep dengan harapan bisa sedikit lebih lembap dan menyatu dengan lebih baik. Saya pikir itu mungkin membuat mereka terlalu lembab. Saya juga menggunakan PB2 dengan kakao dan menambahkan sedikit atau terlalu Stevia, jadi perubahan ini mungkin merusak cookie untuk saya. Akan mencoba resep dasar lain kali dan lihat apakah saya lebih menyukainya. Saya juga berpikir saya harus sedikit meyakinkan diri sendiri bahwa ini adalah "cookies"

Sangat baik!

Ditambahkan 1/3 cangkir misalnya putih dan 1 sdt baking powder

Lynn Friend pada 26 Januari 2021

Mmmmmmm! Ini membawa 2 bahan resep kue kering oatmeal & pisang ke tingkat yang lebih tinggi. Saya suka selai kacang dan cokelat. Ini akan membuat kue yang sangat lezat!

Saya membaca seluruh konten dan saya tidak melihat bahwa pertanyaan saya dijawab selain P2 menambah rasa. Secara khusus, dapatkah mentega pnut biasa digunakan sebagai pengganti P2, dan jika ya, berapa banyak.

Sheila Shraga pada 27 Januari 2021

Ohh enak, ini enak! Dan camilan manis grab n go yang cukup sehat.

TacomaGirl pada 13 Februari 2021

@Sheila - lanjutkan dan gunakan 2 sendok makan selai kacang. Mereka akan lezat! Terima kasih atas pertanyaan Anda!

Snack Girl pada 17 Februari 2021

Saya membuat ini sepanjang waktu saya menggunakan kismis sebagai gantinya. Saya membuatnya dengan dan tanpa mentega PB2 ketika saya merasa seperti PB2, saya mencampur beberapa dan melapisi kue dengan olesan. Nantikan sarapan saya setiap hari!

betty fastenberg pada 18 Februari 2021

Yum, saya menyiapkan batch cepat dan memotongnya menjadi tiga ketika saya memiliki pisang yang terlalu matang dan memasaknya di penggorengan udara di atas selembar kertas perkamen selama sekitar 5-7 menit. cepat dan mudah!

Tacoma Girl pada 7 Maret 2021


Fakta nutrisi

Kalori: 114
Gemuk: 2 g
Lemak jenuh: 0,3 g
Kalori dari lemak: 12%
Kolesterol: 0 mg
Protein: 3 g
Karbohidrat: 22 g
Gula: 4 g
Serat: 3 g
Sodium: 136 mg
Kalsium: 49 mg
Besi: 1 mg
Vitamin C: 2 mg
Beta karoten: 8 mcg
Vitamin E: 0,1 mg


Gigitan Kue Sehat

Bukan rahasia lagi bahwa saya looooove saya beberapa kue.

Faktanya, Eric memanggilku monster kue vegan.

Hampir setiap malam setelah makan malam, saya mengeluarkan beberapa kue dari freezer sementara Eric merebus air di ketel. Kami menikmati kue dengan teh panas kami dan kami menyusul. Ini telah menjadi ritual malam saat cuaca menjadi dingin dan kami menahan setiap dorongan untuk meningkatkan panas. Kita NCIS-a-thons sekarang membutuhkan beberapa selimut ekstra dan bola bulu yang puas tidur di kakiku.

Saya tidak hanya setiap monster kue, saya suka kue yang enak dan sehat. [Eric selalu bilang aku punya ekspektasi tinggi…]

Melirik halaman resep saya, saya telah membuat banyak kue sehat selama dua tahun terakhir, seperti…

Semua enak, semua sehat.

Tadi malam, saya membuat resep kue sehat dari 101 Cookbooks yang sudah lama ingin saya coba.

Saya tidak akan beristirahat sampai saya membuat setiap kue sehat menjadi hidup! muhaha.

Gigitan Kue Sehat

Cookie seukuran gigitan ini tidak mengandung tambahan gula, susu, tepung, atau telur. Karena tidak terlalu manis, mereka membuat kue harian yang luar biasa dan cocok dengan susu almond, teh, atau cokelat panas. Tidak ada gula yang jatuh di sini!

  • 1,5 pisang besar, matang, dihaluskan
  • 1/2 sendok teh pasta kacang vanila atau 1 sdt ekstrak vanila
  • 2 sdm minyak kelapa, hangat (atau minyak zaitun)
  • 1 cangkir oat gulung
  • 1/3 cangkir tepung almond (almond bubuk)
  • 3 sdm kelapa, parut halus & tanpa pemanis
  • 1/2 sdt kayu manis
  • 1/4 sdt garam laut butiran halus
  • 1/2 sdt baking powder
  • 1/3 cangkir keping cokelat atau cokelat batangan dicincang

Petunjuk arah: Panaskan oven hingga 350F. Dalam mangkuk besar, hancurkan pisang, lalu tumbuk vanili dan minyak kelapa yang dilunakkan. Menyisihkan. Dalam mangkuk lain, kocok oat, tepung almond, kelapa parut, kayu manis, garam, cokelat, dan baking powder. Tambahkan bahan kering ke bahan basah dan aduk hingga rata. Adonan sangat longgar dan tidak bisa menyatu dengan baik, tapi jangan khawatir tentang itu. Saya mengambil beberapa sdt adonan di tangan saya dan dengan lembut membentuk bola dan meremasnya sebanyak yang saya bisa. Tempatkan 1 inci terpisah di atas loyang. Panggang selama 14 menit sampai bagian bawahnya berwarna keemasan. Biarkan dingin sekitar 20 menit agar set. Membuat tentang 17 gigitan kue.

Info nutrisi: (Sekitar per gigitan, menghasilkan 17 gigitan): 59 kkal, 2,8 gram lemak, 1 gram protein, 2 gram gula, 1 gram serat.

Kumpulkan bahan-bahan yang indah dan sehat…

Poin bonus untuk pisang jerawatan!

Pertama, haluskan pisang dengan minyak kelapa lunak dan vanili.

Dalam mangkuk terpisah, pukul bersama bahan kering Anda.

Tambahkan kering ke basah atau basah ke kering. Itu benar-benar tidak ada bedanya di sini.

Setelah pencampuran, Anda akan melihat bahwa campuran tidak saling menempel seperti adonan kue tradisional.

Untuk Anda, adalah dewi kue.

Saya mengambil beberapa sendok teh campuran oat dan dengan lembut menekannya menjadi bola dengan jari-jari saya. Campuran oat sedikit berantakan, tetapi semua akan berhasil pada akhirnya.

Panggang selama sekitar 14 menit. di 350F. Bagian bawahnya akan sedikit berwarna cokelat keemasan.

Biarkan mereka dingin selama sekitar 20 menit. agar kuenya sedikit mengeras. Ini adalah gigitan halus!

Mereka sangat menggemaskan.

Pada rasa pertama, saya tidak yakin apakah saya menyukai kue, tetapi mereka tumbuh pada saya setelah saya terbiasa dengan rasa manis yang halus. Potongan cokelat adalah kunci dalam resep ini dan tambahkan sedikit keuletan. Setelah gigitan kedua saya, saya terpikat dan sangat menghargai bahwa mereka lebih baik? camilan kue dan bukan kue pencuci mulut.

Saya katakan, ada waktu untuk snack cookies dan ada waktu untuk dessert cookies.

Ketika saya memberi tahu Eric bahwa saya membuat kue 'tanpa gula', dia berkata, 'Itu mengganggu.

Setelah mencobanya, dia bilang begitu 'bagus tapi bisa sedikit lebih manis'.

Meskipun saya setuju bahwa itu bukan kue manis khas Anda, saya pikir mereka melayani tujuan kue sehat setiap hari. Untuk alasan itu, saya tidak akan mengubahnya terlalu banyak! jika Anda dapat menghargai rasa yang sehat, Anda akan sangat menikmati gigitan ini. :)

Setelah saya menikmati beberapa, saya memasukkannya ke dalam freezer untuk camilan cepat selama seminggu.

Omong-omong, mereka juga kendaraan yang menyenangkan untuk topi mentega kacang!

Apakah Anda memiliki resep kue 'go-to' yang Anda buat berulang kali atau apakah Anda cenderung mencoba sesuatu yang baru setiap kali?

Saya cenderung mencoba resep baru setiap kali, sebagian besar demi konten blog baru. ) Tapi, saya sering melihat resep di arsip saya dan saya selalu berkata, 'Sudah terlalu lama!'


Cara Membuat Oatmeal Banana Bites

  • Dalam mangkuk besar, tumbuk pisang dengan sangat baik.
  • Tambahkan buah kering. Saya menggunakan campuran kismis dan Craisin dalam resep video, tetapi pilih buah kering sesuai dengan keinginan Anda, pastikan untuk memotong buah kering apa pun yang Anda gunakan menjadi ukuran yang mirip dengan kismis. Berikut adalah harga saat ini untuk Craisins di Amazon.
  • Tambahkan mentega almond ke dalam mangkuk, atau ganti selai kacang, tetapi sadarilah bahwa selai kacang akan memiliki rasa yang lebih kuat daripada mentega almond.
  • Kemudian tambahkan 1-2 sdm bubuk kayu manis. Jika diinginkan, pada titik ini Anda dapat menambahkan beberapa bahan opsional. Saya telah bereksperimen dengan nanas yang dihancurkan dan jahe segar. Jika Anda menambahkan nanas yang dihancurkan, tambahkan saja 10 menit ekstra untuk waktu memanggang.
  • Campur semua bahan dalam mangkuk dengan sangat baik, lalu masukkan oat kuno untuk membentuk adonan kental. Periksa harga saat ini untuk Rolled Oats di Amazon.
  • Cetak adonan menjadi bentuk yang sedikit lebih kecil dari bola pingpong dan susun di atas loyang yang sudah diolesi mentega.
  • Tempatkan dalam oven yang dipanaskan hingga 350 derajat Fahrenheit dan panggang selama sekitar 20 menit.
  • Keluarkan dari oven dan biarkan dingin.
  • Resep oatmeal rendah lemak ini akan tetap segar selama beberapa hari disimpan di meja dapur, tetapi untuk penyimpanan yang lebih lama simpan di lemari es.

Makanan oatmeal ini adalah cara yang bagus untuk menjadikan gandum sebagai bagian rutin dari diet Anda, dan untuk ide resep oatmeal lainnya, cobalah Resep Renyah Apel Rendah Lemak yang sehat ini dengan oatmeal.

Terima kasih telah melihat resep gigitan pisang oatmeal kami. Pastikan dan daftar ke milis kami dan jangan pernah melewatkan video memasak Chef Buck baru, dan juga klik tombol di bawah ini dan bagikan hidangan dengan teman-teman Anda. Kami menghargai semua komentar dan dukungan yang baik, dan sampai jumpa lagi di dapur!

Terima kasih telah menonton video resep oatmeal kami!

Oatmeal adalah salah satu makanan terbaik untuk menurunkan kolesterol. Cek di sini untuk info lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari oatmeal.