id.mpmn-digital.com
Resep tradisional

Quinoa Sarapan Strawberry-Pisang

Quinoa Sarapan Strawberry-Pisang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Quinoa untuk sarapan? Hei — jangan mengetuknya sampai Anda mencobanya. Dicampur dengan buah segar, ini adalah cara yang sehat dan sehat untuk memulai hari Anda.LEBIH +KURANG-

Diperbarui pada 20 Desember 2019

Sembunyikan Gambar

  • 1

    Campur susu, quinoa, dan gula dalam panci dan didihkan. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama sekitar 20 menit sampai quinoa matang dan susu terserap.

  • 2

    Potong setengah pisang dan stroberi dan sekitar 3/4 bagian dari proses memasak, aduk ke dalam quinoa.

  • 3

    Setelah quinoa beristirahat sekitar 5 menit, sendokkan ke dalam mangkuk dan tutupi dengan sisa potongan buah.

Tips Ahli

  • Jangan melewatkan membilas quinoa. Quinoa dilapisi dengan lapisan pelindung pahit yang disebut "saponin". Ini membantu mencegah burung, tetapi juga membuatnya terasa agak tidak enak. Gunakan saringan jaring halus untuk membilas quinoa dengan air dingin sebelum dimasak. Meskipun sebagian besar perusahaan "memoles" atau pra-cuci quinoa yang dikemas, tetap merupakan ide yang baik untuk mencucinya dengan baik sebelum dimasak, hanya untuk memastikan.
  • Ganti stroberi dan pisang dengan buah lain seperti blackberry, blueberry, atau raspberry.

Tidak ada informasi nutrisi yang tersedia untuk resep ini


Tonton videonya: FiberCreme TV - Resep Sehat Banana Strawberry Smoothie Bowl