Wajan Ayam dengan Saus Bawang Putih

Resep tradisional

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rahasianya ada pada sausnya (petunjuk: Anda akan membutuhkan banyak bawang putih). Ayam bawang putih yang gampang ini cepat menyatu — dan semuanya dalam satu panci. LEBIH +KURANG-

sendok makan minyak wijen sangrai

paket (20 oz) dada ayam tanpa kulit tanpa tulang, potong menjadi strip 1/2-inch

ons jamur putih, iris tipis

paprika merah sedang, potong tipis-tipis

daun bawang, iris tipis pada bagian bias, putih dan hijau dipisahkan

cup Progresso ™ mengurangi kaldu ayam sodium (dari karton 32 ons)

1/4

cangkir gula merah

sendok makan saus bawang putih cabai

siung bawang putih, cincang halus

sendok makan cuka beras

Sembunyikan Gambar

1
Dalam wajan 12 inci, panaskan minyak dengan api sedang-besar. Tambahkan ayam dan garam; masak 4 sampai 6 menit tanpa bergerak, sampai sisi pertama berwarna kecokelatan. Menggerakkan; masak 1 sampai 3 menit lagi atau sampai tidak lagi berwarna merah muda di bagian tengah. Dengan menggunakan sendok berlubang, pindahkan ke mangkuk sedang; menyisihkan.
2
Tambahkan jamur, paprika, dan daun bawang putih ke dalam minyak dalam wajan. Masak dengan api sedang, aduk sesekali, 4 sampai 6 menit atau sampai lunak. Masukkan kaldu, gula merah, kecap, saus bawang putih cabai dan bawang putih. Panaskan hingga mendidih.
3
Sementara di mangkok kecil, kocok cuka beras dan tepung maizena dengan garpu. Aduk campuran cuka nasi dan ayam ke dalam wajan. Kembali mendidih; masak 15 sampai 30 detik sambil terus diaduk sampai mengental. Sajikan di atas nasi. Taburi dengan daun bawang hijau.

Tips Ahli

Kekurangan waktu? Beli paket 8 ons jamur presliced.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi: 1 Penyajian

Kalori: 450
Kalori dari lemak: 110

% Nilai Harian

Lemak total: 12 g; 19%
Lemak jenuh 2 1 / 2g 12% Lemak trans 0g
Kolesterol: 90mg; 29%
Sodium: 1180mg; 49%
Kalium: 660mg; 19%
Total Karbohidrat: 47 g; 16%
Serat makanan 2g 9% Gula 17 g
Protein: 37 g

Vitamin A: 25%; 25%
Vitamin C: 40%; 40%
Kalsium: 6%; 6%
Besi: 15%; 15%

Bursa:

1 1/2 pati; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 2 Sayuran; 4 Daging Sangat Lean; 0 Daging Tanpa Lemak; 0 Daging Tinggi Lemak; 2 Lemak;

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.