Sandwich Piknik Tiga Daging Terbaik

Sandwich klasik ini adalah wajib piknik musim panas. Sarat dengan ham, kalkun, daging sapi panggang, dan tidak kurang dari dua keju, ia tidak menyisakan apa pun dan mengemas segala sesuatu yang tidak Anda inginkan. LEBIH +KURANG-

1

roti Prancis ukuran sedang (8 oz), potong menjadi dua secara horizontal

2

sendok makan mustard Dijon

4

irisan deli ham (sekitar 3 oz)

4

irisan deli irisan kalkun panggang (sekitar 4 oz)

4

irisan deli irisan daging sapi panggang (sekitar 4 oz)

4

irisan keju Monterey Jack (sekitar 3 oz)

4

irisan keju Cheddar (sekitar 3 oz)

1/4

cangkir bawang merah iris tipis

1/4

cangkir acar iris dill

1/2

cangkir hijau campuran musim semi

1/2

sendok teh cuka anggur merah

Sembunyikan Gambar

• 1

  Letakkan bagian roti di atas permukaan kerja, potong sisinya menghadap ke atas. Sobek roti dari setengah bagian atas, sisakan sekitar 1/2-inch cangkang. Dalam mangkuk kecil, campurkan mustard Dijon dan mayonaise.

• 2

  Olesi bagian pinggir roti dengan campuran mayonaise. Lapisi bagian bawah dengan ham, kalkun, daging sapi panggang, keju, bawang merah, dan acar. Dalam mangkuk kecil, aduk campuran pegas, cuka dan minyak; tempatkan di atas acar. Gantilah setengah bagian atas roti dengan hati-hati; tekan sedikit. Potong menjadi 4, dan sajikan.

Tips Ahli

• Merendam irisan bawang merah dalam 1/2 gelas air es selama 15 menit akan mengurangi rasa mentah bawang.
• Untuk membuat sandwich ini di depan, bungkus rapat dengan bungkus plastik sebelum dipotong, dan dinginkan hingga 2 jam.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi: 1 Penyajian

Kalori

480

Kalori dari lemak

210

% Nilai Harian

Lemak total

24 g

36%

Lemak jenuh

10 g

51%

Lemak trans

1 / 2g

Kolesterol

80mg

27%

Sodium

1740mg

73%

Kalium

330mg

9%

Total Karbohidrat

36 g

12%

Serat makanan

2g

8%

Gula

4g

Protein

31 g

Vitamin A

15%

15%

Vitamin C

4%

4%

Kalsium

35%

35%

Besi

20%

20%

Bursa:

1 pati; 0 Buah; 1 1/2 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 0 Sayuran; 2 1/2 Daging Sangat Lean; 0 Daging Tanpa Lemak; 1 1/2 Daging Tinggi Lemak; 2 Lemak;

Pilihan Karbohidrat

2 1/2

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.