Wajan Pastitsio
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Pastitsio adalah lasagna versi Yunani; kedua versi tradisional dari pasta panggang diisi dengan daging giling, mie, keju, dan tentu saja saus béchamel klasik. Makan malam hari kerja ini memberi Anda cita rasa makanan Yunani yang menenangkan yang disederhanakan dalam wajan.LEBIH +KURANG-
Diperbarui 13 November 2018
Dibuat dengan
Progresso Broth
1
lb daging giling (setidaknya 80% tanpa lemak)
2
siung bawang putih, cincang halus
1/2
sendok teh oregano kering
1/2
sendok teh kayu manis bubuk
10
ons makaroni siku mentah (2 1/4 cangkir)
3
cangkir kaldu ayam Progresso ™ (dari karton 32 oz)
1
kaleng (28 ons) tomat tumbuk panggang organik Muir Glen ™, tanpa pengeringan
3/4
cangkir keju feta yang hancur
1/4
cangkir peterseli Italia (daun datar) yang sudah dipotong-potong
Sembunyikan Gambar
1
Dalam wajan 12 inci, masak daging sapi dan bawang bombay dengan api sedang-besar selama 5 sampai 7 menit, aduk terus sampai daging benar-benar matang; menguras.
2
Tambahkan bawang putih, oregano, kayu manis, garam dan merica; masak dan aduk 1 menit. Tambahkan makaroni dan kaldu; panaskan hingga mendidih. Kurangi panas menjadi sedang-rendah; masak 10 sampai 12 menit, aduk sesekali, sampai makaroni empuk. Tambahkan tomat; masak 4 sampai 5 menit, aduk sesekali, sampai pasta empuk dan saus mengental.
3
Dalam mangkuk kecil, kocok krim asam dan susu dengan pengocok hingga lembut.
4
Angkat wajan dari kompor. Taburkan campuran krim asam di atas campuran daging sapi; hiasi dengan keju feta dan peterseli.
Tips Ahli
- Asam pada tomat dapat membuat makaroni tidak empuk, jadi kami memasak makaroni sepenuhnya di dalam kaldu terlebih dahulu untuk memastikan kelembutannya.
- Gerimis krim asam menggantikan saus béchamel dalam versi klasik.
- Sajikan dengan roti pita hangat untuk makan malam lengkap.
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi: 1 Penyajian
- Kalori
- 700
- Kalori dari lemak
- 220
% Nilai Harian
- Lemak total
- 24 g
- 38%
- Lemak jenuh
- 11g
- 57%
- Lemak trans
- 1 g
- Kolesterol
- 105mg
- 35%
- Sodium
- 1520mg
- 63%
- Kalium
- 950mg
- 27%
- Total Karbohidrat
- 82 g
- 27%
- Serat makanan
- 6g
- 24%
- Gula
- 14 g
- Protein
- 38 g
- Vitamin A
- 10%
- 10%
- Vitamin C
- 8%
- 8%
- Kalsium
- 20%
- 20%
- Besi
- 40%
- 40%
Bursa:
4 1/2 pati; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 0 Sayuran; 0 Daging Sangat Lean; 1/2 Daging Tanpa Lemak; 0 Daging Tinggi Lemak; 1 Lemak;
Pilihan Karbohidrat
5 1/2
* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.
Anda salah. Saya yakin.
Betulkah. Semua hal di atas benar. Kami dapat berkomunikasi dengan tema ini.
Tolong lepas landas
Frasa Anda sangat bagus
Apa kata-kata yang sangat bagus?
kamu benar sekali
Saya minta maaf, tapi, menurut pendapat saya, Anda salah.
On mine the theme is rather interesting. Give with you we will communicate in PM.