Resep terbaru

Bar Camilan Selai Kacang Tanpa Panggang

Bar Camilan Selai Kacang Tanpa Panggang

Batang selai kacang yang dibuat di dalam microwave: cocok untuk camilan cepat, cukup lezat untuk pencuci mulut.LEBIH +KURANG-

Diperbarui 3 Maret 2017

1

kantong (10 oz) keripik kue selai kacang

2

cangkir Fiber One ™ Cereal Honey Clusters ™

Sembunyikan Gambar

  • 1

    Dalam mangkuk tahan microwave, keripik microwave dan selai kacang bersama-sama dalam semburan 30 detik, aduk di antaranya, sampai meleleh.

  • 2

    Aduk sereal.

  • 3

    Oleskan ke dalam loyang roti berukuran 9 x 5 inci yang dilapisi perkamen dan tekan hingga rata. Dinginkan sampai mengeras dan potong kotak atau batang dengan pisau tajam.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi: 1 Penyajian
Kalori
260
Kalori dari lemak
140
% Nilai Harian
Lemak total
16 g
24%
Lemak jenuh
3 1 / 2g
17%
Lemak trans
0g
Kolesterol
0mg
0%
Sodium
190mg
8%
Kalium
230mg
6%
Total Karbohidrat
22 g
7%
Serat makanan
5g
19%
Gula
7g
Protein
8g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
4%
4%
Besi
35%
35%
Bursa:

1/2 pati; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 0 Sayuran; 0 Daging Sangat Lean; 0 Daging Tanpa Lemak; 1 Daging Tinggi Lemak; 1 1/2 Lemak;

Pilihan Karbohidrat

1 1/2

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.

Lebih Lanjut Tentang Resep Ini

  • Nenek saya biasa membuat "kue kering tumpukan jerami" yang pada dasarnya adalah mie chow mein renyah yang diaduk bersama dengan keripik butterscotch yang meleleh. Saya tidak pernah menyukai keripik butterscotch. Jadi ketika saya dewasa dan menemukan ada yang namanya keripik selai kacang, saya tanpa malu-malu beralih. Sejujurnya, saya juga tidak pernah menyukai mie chow mein itu. Rasanya agak hambar, di tengah semua cokelat leleh itu. Jadi saya pikir sedikit sereal dengan ciuman madu akan lebih baik untuk diaduk. Dan tambahkan sedikit selai kacang untuk rasa dan protein ekstra, dan tiba-tiba saya menyadari bahwa saya sama sekali tidak ingin kue kering tumpukan jerami. Yang saya benar-benar ingin batangan selai kacang tanpa panggang. Jadi saya mengaduk semua keajaiban ini bersama-sama, dan membuat beberapa makanan ringan yang sangat enak. Sangat bagus, mereka menghilang dalam sekejap. Dan saya harap saya bisa mengatakan itu karena semua anak pulang dari sekolah. Nggak. Hanya aku di dapur ini. Berdiri di atas piring yang penuh dengan remah-remah batang selai kacang. Yang saya yakin nenek akan menyukainya lebih baik daripada kue keringnya. (Tapi aku tidak menyelamatkannya sedikit pun, jadi jangan beri tahu. Kthanksbye).

Tonton videonya: Granola Bars - Easy One Bowl Recipe. (Oktober 2020).