Resep tradisional

Sup Ayam Creamy Bayam-Artichoke

Sup Ayam Creamy Bayam-Artichoke

Kami tahu apa yang Anda pikirkan — bagaimana mungkin kami tidak memikirkan hal ini sebelumnya? Kami mengubah prioritas kami dan menemukan alasan untuk makan saus untuk makan malam dengan sup bayam-artichoke ini. Rasanya lembut dan keju, tapi sarat dengan ayam rotisserie dan sayuran seperti bayam dan artichoke, menjadikannya makan malam lezat yang akan menghangatkan Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki.LEBIH +KURANG-

Dibuat dengan

Progresso Broth

2

cangkir bawang kuning potong dadu

1

paprika merah sedang, potong dadu

1/4

sendok teh serpihan cabai merah tumbuk

1

kaleng (14 oz) hati artichoke Progresso ™, tiriskan dan cincang

4

siung bawang putih, cincang halus

1/4

cup Gold Medal ™ tepung serbaguna

1

karton (32 oz) kaldu ayam Progresso ™

2

cangkir ayam matang cincang

1

paket (8 oz) krim keju, potong dadu dan lunak

1

cangkir keju Parmesan parut

1/4

cangkir krim kocok kental

1

paket (5 ons) daun bayam segar

Sembunyikan Gambar

  • 1

    Dalam oven Belanda 5 liter, lelehkan mentega dengan api sedang-tinggi. Tambahkan bawang bombay, paprika, garam dan serpihan merica; masak 7 sampai 9 menit atau sampai bawang empuk. Aduk hati artichoke dan bawang putih. Aduk tepung; masak dan aduk 1 menit.

  • 2

    Aduk kaldu dan ayam; panaskan hingga mendidih dengan api besar. Masak dan aduk 1 menit. Hapus dari panas. Masukkan keju dan krim kocok sampai keju meleleh dan sup lembut. Masukkan bayam hingga layu.

Tips Ahli

  • Kami menggunakan ayam rotisserie untuk pengujian kami, tetapi ayam matang cincang apa pun bisa digunakan. Kalkun sisa juga bisa digunakan.
  • Untuk kelezatan keju yang lebih banyak lagi, taburi dengan keju Parmesan parut tambahan.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi: Sekitar 1 cangkir
Kalori
370
Kalori dari lemak
220
% Nilai Harian
Lemak total
25 g
38%
Lemak jenuh
14 g
71%
Lemak trans
1 g
Kolesterol
90mg
31%
Sodium
1040mg
44%
Kalium
480mg
14%
Total Karbohidrat
17 g
6%
Serat makanan
4g
17%
Gula
4g
Protein
20 g
Vitamin A
60%
60%
Vitamin C
25%
25%
Kalsium
25%
25%
Besi
10%
10%
Bursa:

1 pati; 0 Buah; 0 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 1 Sayuran; 1 Daging Sangat Lean; 1 Daging Tanpa Lemak; 0 Daging Tinggi Lemak; 4 Lemak;

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.

Tonton videonya: Resep Beef Mushroom u0026 Spinach Cream Soup (Oktober 2020).