id.mpmn-digital.com
Resep baru

Resep smoothie stroberi, raspberry, dan pisang

Resep smoothie stroberi, raspberry, dan pisang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • resep
  • Jenis hidangan
  • Minum
  • Smoothie
  • Smoothie stroberi

Smoothie musim panas yang indah dengan banyak buah beri yang benar-benar menyegarkan dan menenangkan kebutuhan akan minuman.

42 orang membuat ini

Bahan-bahanPorsi: 1

  • 225 ml susu
  • 6 stroberi
  • 1/2 pisang
  • 1 genggam raspberry
  • 1 1/2 sendok makan jus jeruk
  • 4 es batu

MetodePersiapan:5 menit Siap dalam:5 menit

  1. Tempatkan semua bahan dalam blender. Blender hingga halus dan nikmati.

Tip

Buat semuanya mewah jika Anda ingin mengesankan dengan menambahkan stroberi di sampingnya atau hanya menyajikannya dalam gelas mewah dengan sedotan!

Baru saja dilihat

Ulasan & peringkatPeringkat global rata-rata:(2)

Ulasan dalam bahasa Inggris (2)

Tidak bisakah Anda menambahkan beberapa setelah Anda mencicipinya?-09 Jan 2018

Menggunakan susu skim dan menambahkan lebih banyak es. Ini bagus, tapi saya pikir itu akan mendapat manfaat dari sedikit ekstrak vanila.-11 Okt 2015


Smoothie Pisang Strawberry Mudah Terbaik!

Beranda » Smoothie » Smoothie Pisang Strawberry Mudah Terbaik!

Smoothie Pisang Strawberry mudah yang memiliki hanya tiga bahan dan mengambil kurang dari lima menit untuk membuat? Ini smoothie bebas susu ramah anak, vegan, dan bebas gluten! Astaga!

Meskipun aku nantikan musim strawberry setiap tahun, yakinlah ini adalah smoothie sepanjang tahun!

Memiliki kenangan indah memetik stroberi segar, saya menemukan stroberi membuat smoothie paling enak mengingatkan pada milkshake favorit saya. Tapi dengan banyak bahan-bahan bersih yang lebih sehat dan antioksidan yang banyak dicari.

Mencari sebuah smoothie stroberi tanpa yogurt, smoothie ini telah dibuat.

Saya merenungkan bahan-bahan yang akan dibutuhkan untuk menciptakan krim terbaik. Itu juga akan memuaskan bahkan orang yang paling pemilih? Oh ya!


Menyesuaikan Bahan Smoothie

Seperti halnya smoothie, Anda mungkin ingin menambahkan beberapa bubuk protein atau tambahan lain seperti bibit gandum atau LSA. Saya menemukan kira-kira satu sendok makan lebih dari cukup untuk resep standar, tetapi Anda mungkin membutuhkan lebih banyak.

Bahan-bahan seperti madu dan vanila dapat dihilangkan dari resep jika Anda tidak menyukainya. Anda akan kehilangan sentuhan rasa, tetapi itu akan tetap menjadi minuman dengan rasa yang enak.

Menambahkan es adalah cara yang bagus untuk mendinginkan minuman lebih jauh dan mengentalkannya sedikit. Pastikan blender Anda mampu menembus es, karena ini akan menghasilkan hasil terbaik.


  • Jenis Makanan: Snack
  • Jenis Makanan: Vegetarian
  • Waktu Persiapan: 5 menit
  • Porsi: 1

Kombo berry dalam Smoothie Pisang Berry ini memberikan nutrisi penting yang diperlukan untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku, serta dorongan energi yang bertahan lama. Smoothie rendah kalori ini berwarna ungu tua dan merupakan salah satu campuran paling populer di luar sana.

Buah dalam resep ini menawarkan banyak manfaat nutrisi, termasuk dosis vitamin B dan C yang sehat. Memadukan pisang ke dalam minuman berry menambah serat, kalium, dan kepadatan yang cukup untuk memuaskan nafsu makan setelah berolahraga. Yoghurt rendah lemak memberikan dosis kalsium dan bakteri probiotik yang banyak untuk mendukung sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik.


Inilah yang Anda butuhkan untuk menyiapkan resep sajian tunggal ini:

1/8 cangkir susu
1/2 cangkir yogurt tawar
1 pisang utuh
1/2 cangkir stroberi beku
1/2 cangkir blueberry beku
Kayu manis, sesuai selera


Tuang susu ke bilah blender, diikuti dengan yogurt. Tambahkan pisang yang sudah dikupas, lalu haluskan adonan. Setelah pisang benar-benar tercampur, tambahkan buah beri beku, serta kayu manis, jika diinginkan.


Saat mencoba menggunakan smoothie untuk menurunkan berat badan, selalu ingat kalori cair &ldquocount&rdquo. Minuman buah segar dapat berfungsi sebagai alat penurun berat badan yang luar biasa, tetapi jika Anda makan siang lengkap, serta minuman berkalori 200 hingga 300, kemungkinan besar Anda akan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang seharusnya. defisit kalori.

Jika Anda akan minum banyak smoothie saat mencoba menurunkan berat badan, gunakan sebagai pengganti makanan dengan camilan kecil atau sumber lemak sehat di sampingnya. Sumber lemak bukanlah detail yang harus diabaikan tanpanya, makan tidak akan menahan rasa lapar Anda untuk waktu yang lama.

Salah satu contoh resep yang mengandung komponen lemak penangkal lapar adalah Smoothie Alpukat Strawberry. Ini adalah makanan super yang rasanya seperti gurun tetapi tinggi serat dan lemak sehat jantung.

Informasi nutrisi

Kalori: 265
Jumlah Lemak: 3,8 g
Lemak Jenuh: 1,8 g
Kolesterol: 9,8 mg
Natrium: 109,8 mg
Kalium: 927,9 mg
Jumlah Karbohidrat: 49,6 g
Serat Makanan: 6,2 g
Gula: 34,2 g
Protein: 9,8 g


Apa yang ada di smoothie ini?

Berikut adalah daftar semua bahan dalam smoothie ini, beserta rincian kalorinya:

1 cangkir susu almond: 35 kalori

pisang beku: 52 kalori

cangkir stroberi beku: 23 kalori

cangkir raspberry beku: 16 kalori

1 sdm mentega kelapa: 93 kalori

2 sdt biji chia: 39 kalori

Total kalori: 258 kalori

*Kalori adalah perkiraan dan dapat bervariasi tergantung pada merek dan ukuran.


Resep: Smoothie Pisang Strawberry

Penyajian dalam resep ini: 1

Kalori: 185.1
Lemak total: 0,9 g 1.3%
Lemak Jenuh: 0,2 g 0.9%
Kolesterol: 0 mg 0%
Sodium: 6,9 mg 0.3%
Jumlah Karbohidrat: 45.7 g 15.2%
Serat Makanan: 4,8 g 19.3%
Gula: 28,6 g
Protein: 2,7 g 5.3%
Vitamin A: 1,1% Vitamin C: 194,9%
Kalsium: 3,5% Besi: 4,8%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.


Resep: Smoothie Pisang Strawberry

Penyajian dalam resep ini: 1

Kalori: 221.1
Lemak total: 8,3 g 12.7%
Lemak Jenuh: 0,5 g 2.3%
Kolesterol: 0 mg 0%
Sodium: 243,4 mg 10.1%
Jumlah Karbohidrat: 34,9 g 11.6%
Serat Makanan: 9 g 36.2%
Gula: 15,3 g
Protein: 4,8 g 9.6%
Vitamin A: 2,7% Vitamin C: 88,5%
Kalsium: 11,9% Besi: 10,6%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.


Resep Smoothie Pisang Strawberry Tebal

Ini adalah ide bagus untuk membuat smoothie stroberi dan pisang kuno. Ada berbagai macam smoothie di luar sana, tetapi ini menyegarkan seperti biasa. Banyak rasa berubah selama bertahun-tahun, tetapi buah beri dengan pisang ini bertahan selama bertahun-tahun.

  1. Siapkan buah beri. Jika Anda menyukai makanan segar, Anda harus belajar memilih buah beri yang tepat. Berbelanja malam hari bisa memberi Anda smoothie yang enak keesokan harinya. Demikian pula, pilih pisang dengan benar. Setelah Anda memilikinya, cuci dan potong menjadi dua.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Anda harus mengocoknya sampai tercampur menjadi campuran seperti pure. Sekarang, Anda harus menyaringnya.
  3. Gunakan saringan kecil Anda untuk menyaring smoothie. Ini untuk menghilangkan partikel apa pun jika dibiarkan. Ini membantu untuk membuat hasil akhir lebih konsisten. Smoothie bisa sangat kental atau tipis, tergantung seberapa banyak susu yang Anda tambahkan. Anda bisa menyajikannya dengan mencampurkannya dengan es batu juga, di dalam blender, atau secara terpisah.

Ini baik untuk kesehatan Anda jika dibuat segar dan sering. Menambahkan gula alih-alih sirup juga baik-baik saja.


Smoothie stroberi sepertinya tidak pernah ketinggalan zaman. Mereka menyegarkan, lezat, dan terdiri dari perpaduan sempurna antara buah favorit dan bahan-bahan yang mengandung protein seperti yogurt atau susu. Apa lagi yang membuat minuman ini menjadi pilihan? Minuman klasiknya lembut, enak, dan menyatu hanya dalam beberapa langkah sederhana, yang berarti bisa menjadi sarapan saat bepergian atau camilan sore yang segar tidak peduli seberapa sibuknya Anda.

Mulailah pagi Anda dengan pick-me-up yang menghidrasi, seperti Smoothie Strawberry Air Kelapa yang digambarkan di sini. Jika ini terdengar seperti jenis smoothie yang akan Anda nikmati, Anda hanya perlu menyiapkan dua bahan: stroberi (tentu saja!) dan air kelapa. Jika Anda ingin lebih meningkatkannya, Anda bisa menambahkan satu sendok sumber protein favorit Anda atau buah segar pilihan Anda. Terdengar sederhana? Itu karena itu. Sebagian besar resep smoothie stroberi kami sangat mudah dibuat di rumah.

Di galeri ini, Anda akan menemukan kombinasi rasa berbasis stroberi untuk semua orang. Baik Anda mencari penambah energi di pagi hari atau minuman pemulihan untuk membantu Anda bersemangat setelah berolahraga, ide-ide ini sangat bergizi dan memuaskan. Pilihan yang menyehatkan jantung adalah Hearty Fruit dan Oat Smoothie kami, yang sarat dengan karbohidrat sehat dan oat bergizi untuk memberi Anda energi yang sangat dibutuhkan.

Beberapa resep kami menyertakan bahan-bahan yang mungkin mengejutkan Anda. Inti masalah? Smoothie Strawberry-Tofu kami, yang menggabungkan stroberi, tahu sutra, jus apel, dan madu untuk efek yang sangat lezat. Tahu diisi dengan protein dan madu memiliki kualitas yang menenangkan dan menyembuhkan, menjadikannya pemenang menyeluruh di departemen kesehatan.

Baik Anda sedang berolahraga atau hanya ingin memasukkan smoothie buah yang diperkaya antioksidan dalam kehidupan sehari-hari Anda, kami memiliki smoothie stroberi terbaik untuk Anda.


Membuat Smoothie Pisang Strawberry 4 Bahan Termudah & Terlezat

Dalam blender (saya menggunakan Nutribullet), tambahkan susu almond dan yogurt terlebih dahulu diikuti dengan buah dan es.

Blender selama 40 detik hingga minuman memiliki konsistensi smoothie, dan es telah tercampur sempurna.

Tuang ke dalam gelas dan taburi atasnya dengan krim kocok. Itu dia! Menikmati!

Mencari resep minuman musim panas yang enak?

Smoothie pisang stroberi ini buah & enak! Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi begitu musim panas tiba, saya mulai mendambakan buah. Stroberi selalu berada di urutan teratas daftar saya ketika saya menginginkan sesuatu yang menyegarkan.

Smoothie lezat ini menggabungkan stroberi dan pisang hanya dengan beberapa bahan sederhana &ndash dan siap hanya dalam beberapa menit. 🙌 Plus, Anda bahkan dapat membuatnya lebih awal dan membekukan untuk dimiliki kapan pun keinginan itu menyerang.

Kocok, tuangkan ke dalam gelas, dan nikmatilah!

Saya suka betapa mudahnya membuat smoothie di rumah. Belum lagi bahwa itu adalah penghemat uang ketika membandingkan biaya dengan toko-toko smoothie yang mahal itu.

Lebih baik lagi, ide ini tidak bisa lebih mudah! Cukup masukkan beberapa bahan sederhana ke dalam blender Anda dengan beberapa es batu dan hanya dalam satu menit atau lebih, Anda akan mendapatkan smoothie pisang stroberi yang dingin sempurna. Nyam!


Tonton videonya: ԵԼԱԿԻ ԵՎ ԲԱՆԱՆԻ ՋԵՄ#конфитюр из клубники и банана


Komentar:

  1. Delbert

    Saya benar-benar setuju dengan Anda. Ada sesuatu dalam hal ini dan ide bagus.

  2. Gutaur

    Menurut pendapat saya, Anda membuat kesalahan. Mari kita bahas. Email saya di PM, kami akan berbicara.

  3. Proteus

    Saya menemukan Anda mengakui kesalahannya. Kami akan mempertimbangkan.

  4. Serafim

    Puas!



Menulis pesan