id.mpmn-digital.com
Resep baru

Resep Slow Cooker Sehat untuk Pesta Makan Malam Anda

Resep Slow Cooker Sehat untuk Pesta Makan Malam Anda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Setelah hari libur musim penuh anggur dan makan, pikiran menghadiri pesta bisa menakutkan. Teman-teman dan keluarga Anda telah kenyang dengan kue-kue dan Babi dalam selimut, dan sejujurnya sangat takut untuk menginjak skala mereka sehingga mereka mungkin tidak akan pernah menerima undangan lagi ke pesta lagi.

Klik di sini untuk Resep Slow Cooker Sehat untuk Pesta Makan Malam Anda (Slideshow)

Tetapi jika Anda sudah gatal untuk menjadi tuan rumah pesta lain, baik itu perayaan ulang tahun atau sekadar kumpul-kumpul kecil, ada cara untuk memikat para tamu dengan makanan lezat yang tidak akan membuat mereka terlena. Bagaimana, Anda mungkin bertanya? Cukup lihat slow cooker Anda dan beberapa resep sehat, dan semua orang dapat berpesta sambil menjaga resolusi Tahun Baru tetap utuh.

Untuk menginspirasi Anda menu pesta makan malam, kami telah mengumpulkan ide makanan pembuka, hidangan utama, dan hidangan penutup yang semuanya datang langsung dari slow cooker Anda — misalnya, sup miju-miju yang hangat dan lezat akan membuat tamu Anda kenyang tanpa mengurangi kalori, kombinasi klasik antara daging babi dan asinan kubis yang memuaskan. , dan salad buah panas, makanan penutup yang manis, lezat, dan sehat yang bisa menjadi akhir yang sempurna untuk hidangan lezat. Apa pun resep yang Anda pilih, pesta Anda tidak hanya akan lezat dan sehat, tetapi juga sangat mudah disiapkan. Cobalah salah satu resep ini dan kami berjanji tamu Anda dapat hadir tanpa rasa bersalah!

Saus Ayam Buffalo Slow-Cooker yang Sehat

Siapa yang tidak suka saus ayam kerbau yang lezat di sebuah pesta? Rasanya creamy, enak, sedikit pedas, dan sangat beraroma. Tetapi ketika diisi dengan beberapa jenis keju yang berbeda, saus ini bisa menjadi sangat menggemukkan, cukup cepat. Kami telah meringankan resep ini untuk Anda sehingga Anda dapat benar-benar menikmati makanan pesta penting ini tanpa rasa bersalah.

Klik di sini untuk Resep Sate Ayam Buffalo Slow Cooker Sehat

Sosis Slow-Cooker dan Bakso Gigitan

Resep slow cooker yang mudah untuk gigitan sosis dan bakso ini menjadi hidangan pembuka yang enak. Itu juga dilengkapi dengan 10 saus luar biasa yang dapat Anda sajikan dengannya, jadi pada dasarnya Anda mendapatkan 10 resep dalam satu! Makan ini sendiri, atau pilih salah satu opsi di bawah ini.

Diadaptasi dari Better Homes and Gardens Buku Masak Baru.

Klik di sini untuk Resep Sosis Slow-Cooker dan Bakso Gigitan


75+ Resep Crock-Pot Sehat Terbaik untuk Makan Malam Keluarga yang Mudah

Dari semua berbagai metode memasak meja bermodel baru di luar sana, salah satu yang terbaik adalah klasik yang sudah dicoba dan benar: memasak lambat. Tidak hanya itu metode yang nyaman dan andal untuk memastikan banyak rasa (tanpa ada yang kurang matang atau terlalu matang), tetapi juga cara memasak yang relatif sehat. Dengan menyimpan makanan di atas api kecil untuk waktu yang lama, dan dengan menjaga kelembapannya, Anda memastikan makanan beraroma tanpa perlu menggunakan banyak minyak&mdashor gula atau garam dalam jumlah yang tidak perlu.

Itulah mengapa slow cooker (atau Crock Pots, jika Anda mau) sangat cocok untuk membuat resep sehat yang akan dinikmati seluruh keluarga Anda. Kami telah mengumpulkan beberapa hidangan slow cooker ringan favorit kami yang dapat Anda siapkan untuk resep makan malam yang cepat dan mudah. Baik Anda mencoba memuaskan para pemilih makanan atau hanya ingin mencoba sesuatu yang baru, selalu ada resep Crock-Pot yang sehat untuk dipilih.

Dan Anda dapat menggunakan Panci Instan atau multi-cooker lainnya untuk membuat salah satu resep slow cooker ini juga! Meskipun demikian, untuk hasil terbaik, kami sarankan untuk menghindari penggunaan tutup pengunci (yang menjebak juga banyak kelembaban) dan mendapatkan tutup kaca yang pas.

Dari resep sup slow cooker hangat yang akan membuat Anda tetap hangat selama musim dingin, hingga resep slow cooker musim panas seperti penggeser babi yang ditarik untuk disajikan di barbekyu, ada resep di sini untuk setiap kesempatan dan musim. Jika Anda sedang terburu-buru atau hanya ingin sesuatu yang mudah dibuat untuk makan malam, Anda tidak bisa salah dengan resep Crock-Pot yang sehat ini.


Oke, bukan resep makan malam tapi seberapa jenius ini? Jika Anda seorang penjaja makanan ringan seperti saya, campuran kacang slow cooker ini sangat enak untuk dinikmati. Saya selalu mencari camilan yang dikemas dengan protein dan lemak sehat, dan tidak akan memperlambat saya sepanjang hari. Tukar kacang dan mix-in favorit Anda dan Anda akan mendapatkan upgrade trail-mix.


Kaki Domba Slow Cooker Gaya Tandoori.

UM YUM. Gambar: Disediakan/Leah Itsines.

Bahan (porsi 4):

  • 2kg kaki domba (atau bahu!), tulang di
  • 1 bawang merah, dibelah empat
  • 1/4 yoghurt penuh lemak
  • 2 siung bawang putih besar
  • 1 sdm jahe segar, parut
  • 1 sdt ketumbar
  • 1 sdt biji jintan
  • 1/2 sdt cabai giling
  • 2 sdt garam laut
  • 1 sdt lada hitam
  • 3 sdm pasta tomat
  • 1 sdt bubuk kari
  • 2 sdm air jeruk lemon

Metode:

  1. Nyalakan kompor lambat Anda.
  2. Masukkan bawang bombay, yogurt, bawang putih, jahe, biji jintan, ketumbar, merica, bubuk kari, serpihan cabai, pasta tomat, garam, dan lemon ke dalam food processor dan proses hingga pasta halus.
  3. Tusuk kaki domba dengan pisau tajam, sedalam setidaknya 1-2 cm (titik acak, di mana saja dan di mana saja!) dan masukkan ke dalam slow cooker.
  4. Tuangkan semua rendaman di atas domba, pastikan itu masuk ke dalam kantong yang dalam.
  5. Pasang tutupnya dan atur slow cooker ke rendah untuk hari itu jika Anda ingin keluar, atau tinggi selama 4 jam.
  6. Setelah beberapa jam atau saat Anda pulang kerja, nyalakan api ke tinggi selama 30 menit lagi.
  7. Angkat, diamkan selama 15 menit lalu ukir.

50 Resep Slow Cooker Jadi Makan Malam Selalu Siap Saat Anda Tiba di Rumah

Terkadang, Anda hanya perlu sedikit karbohidrat yang disiram keju. Tapi setidaknya itu termasuk beberapa sayuran, kan?

Dapatkan resepnya: Baking Mischief.

Anda harus benar-benar menumbuk kembang kol setelah dimasak sepanjang hari, tetapi itu adalah langkah tersulit untuk lauk ramah Paleo ini.

Dapatkan resepnya: Spatula Jahat.

Persiapan untuk lauk ini sangat mudah: cukup masukkan kacang pinto dan bawang putih cincang ke dalam panci, nyalakan, lalu tersenyum saat Anda pergi.

Dapatkan resepnya: Yellow Bliss Road.

Makanan pembuka, makanan penutup, lauk pauk. puding roti spin renyah ini bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan.

Dapatkan resepnya: Creole Contessa.

Saat Anda tidak membuat sup, gunakan slow cooker untuk membuat kerupuk tiram yang ditaburi parmesan ini. Ditaburkan di atas rebusan apa pun, itu akan jauh lebih memuaskan daripada roti biasa.

Dapatkan resepnya: Sangat Lezat.

Dilapisi gula merah, balsamic, dan keju parmesan, kubis Brussel ini mungkin menjadi kunci untuk meyakinkan anak Anda untuk memakan sayuran tersebut.

Dapatkan resepnya: Sangat Lezat.

Memanggang steak dapat dengan cepat menguras jus yang membuatnya terasa begitu enak. Rendam mereka dalam kaldu daging sapi dan pasta tomat sebagai gantinya untuk melakukan hal yang sebaliknya.

Dapatkan resepnya: Ayam Biasa.

Siapa pun yang mengatakan Anda tidak bisa makan sup dalam cuaca yang lebih hangat, jelas belum pernah mencoba kombinasi sayuran musim semi ringan yang ditaburi keju Romano parut ini.

Dapatkan resepnya: Betapa Manisnya.

Pikirkan Anda tidak bisa ramah vegetarian dengan slow cooker? Pikirkan lagi. Kasus dan poin: Cabai tiruan ini dibuat dengan kacang merah dan paprika.

Dapatkan resepnya: Beri Oven.

Tentu, resep ini membutuhkan semua bahan yang sama seperti lasagna biasa, tetapi Anda akan mendapatkan tambahan protein dari sosis pedas Italia. dan Anda tidak perlu melihat oven, menunggu sampai matang.

Dengan satu pon kacang hitam dan berbagai macam sayuran, sup ini adalah apa yang dibutuhkan vegan untuk memperbaiki serat mereka.

Dapatkan resepnya: Emilie Eats.

Bahkan pelaku diet ketat pun tidak akan bisa menolak kombinasi bacon, keju, dan kentang krim ini. #MaafTidakMaaf

Dapatkan resepnya di sini.

Ini sama bagusnya dengan klasik. hanya lebih lembut dan lezat.

Dapatkan resepnya: Love Bakes Good Cakes.

Mencampur bir dan keju untuk makan malam mungkin tampak salah, tapi rasanya jadi Baik.

Dapatkan resepnya di sini.

Satu-satunya hal yang lebih baik daripada semangkuk sup mie ayam klasik adalah mengisi mie itu dengan keju.

Dapatkan resepnya: Kritikus Resep.

Ya, Anda dapat memperbaiki rasa hot-wing-flavor Anda bahkan saat itu bukan hari pertandingan. Kami tidak akan memberi tahu.

Dapatkan resepnya di sini.

Menjauh dari menu takeout&ndashhidangan kaya protein ini sama lezatnya dengan makanan cepat saji, tetapi bebas MSG dan, yah, lemak.

Dapatkan resepnya: Kritikus Resep.

Membuat sarapan untuk keluarga dalam jumlah besar? Buang wajan dan buat telur dadar raksasa yang empuk dengan cara mudah.

Dapatkan resepnya: Diet.

Hari kerja akan berjalan jauh lebih cepat ketika Anda tahu Anda memiliki taco panas siap saji yang menunggu Anda di rumah.

Dapatkan resepnya: Dengan Garam dan Kecerdasan.

Ini tidak jauh berbeda dari parmesan terong biasa. Membuatnya jauh lebih mudah (dan mungkin sedikit lebih cheesy).

Dapatkan resepnya: Wendy Polisi.

Masakan klasik, hidangan ini berarti Anda tidak punya alasan untuk makan di luar untuk makan malam.

Dapatkan resepnya: Disepuh dengan Baik.

Siapa bilang Anda perlu mengadakan festival jalanan untuk makanan vendor favorit Anda? Versi ringan ini akan membuat Anda puas, tetapi jauh lebih sedikit kembung.

Dapatkan resepnya: Six Sisters Stuff.

Menginginkan enchilada disiram saus. tetapi tidak ingin merusak diet Anda? Kami mengerti'.

Dapatkan resepnya: Dua Kacang Polong & Podnya.

Sementara rebusan agak terlalu berat untuk musim panas, dada ayam tanpa kulit yang disiram balsamic adalah yang Anda butuhkan sebelum masuk ke kolam.

Dapatkan resepnya: Disepuh dengan Baik.

Apa itu picadillo, Anda bertanya? Kombinasi dari semua hal yang baik: Daging sapi giling, ketumbar, air garam zaitun, bawang putih. baik, Anda mendapatkan intinya.

Dapatkan resepnya: Dapur Aggie.

Memiliki mertua untuk makan malam? Fokus pada menyiapkan pasta Anda dan biarkan bakso dan saus ke dalam slow cooker. Saat jam 6 sore, Anda akan bersyukur mereka sudah dibuat.

Dapatkan resepnya: Three Bridges.

Roti daging sapi dan babi giling di atas roti gulung Hawaii yang lengket ini praktis memohon untuk muncul di BBQ musim panas Anda berikutnya.

Bahan-bahan
4 roti mini atau roti gulung Hawaii
200 gr daging sapi giling
50 gr daging babi giling
1 tomat
1 bawang bombay
Sayuran daun pilihan Anda (selada, sawi, selada romaine)
1 sendok teh. bawang putih cincang
Secukupnya garam dan merica

Petunjuk arah
Goreng daging babi dan sapi dalam wajan. Tuangkan saus Gochujang di atas daging dan masak dalam kuali, tertutup, pada 4-5 jam rendah. Tambahkan irisan bawang merah dan bawang putih dengan garam dan merica. Campur dengan daging sapi dan babi. Iris tipis tomat dan bawang bombay. Sajikan di atas roti dengan sawi/selada, tomat dan bawang bombay.


Resep Slow Cooker Sehat dengan Bahan Padat Nutrisi

Saya suka makan makanan yang akan membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari, terutama makan malam. Saya tidak suka tidur dengan perasaan lapar! Resep slow cooker yang sehat ini memiliki bahan padat nutrisi, seperti serat dan protein, yang akan membantu Anda tetap kenyang.

Saat Anda tidak berminat untuk sesuatu yang berat seperti rebusan, buatlah resep slow cooker yang sehat ini sebagai gantinya. Saya bahkan tidak pernah berpikir untuk membuat paprika isi dalam slow cooker, tetapi sekarang saya akan melakukannya!


64 Resep Slow Cooker Lezat

Jadwal yang padat, jam kerja yang panjang, dan menu takeout yang menggoda membuatnya sulit untuk disamakan memikirkan tentang memasak hampir setiap malam selama seminggu. Terlepas dari ketidaknyamanannya, menyalakan oven hampir selalu lebih murah dan lebih sehat daripada memesan langsung.

Bagaimana dengan kompromi? Membuat makan malam dengan slow cooker — Crock-Pot adalah merek andalan di AS — adalah cara mudah untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral itu tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di atas kompor panas.

Sebagian besar resep ini melibatkan pencampuran bahan dan memasukkannya ke dalam slow cooker selama beberapa jam yang ditentukan. Hemat lebih banyak waktu dengan memulai beberapa hidangan ini dalam semalam atau pagi hari dan menuai manfaat lezat di kemudian hari.

1. Roti pisang quinoa

Mengapa tidak memulai hari dengan makanan kaya protein seperti quinoa? Resep ini menyoroti mengapa orang menyukai slow cooker: Cukup masukkan bahan-bahannya ke dalam slow cooker dan biarkan mereka berkumpul bersama selama beberapa jam. Insta-sarapan.

2. Burrito sarapan vegetarian

Isi burrito vegetarian ini mencakup banyak sayuran, kacang-kacangan, dan telur. Masak sayuran, rempah-rempah, dan kacang-kacangan bersama-sama dalam slow cooker semalaman. Isi tortilla dengan isian dan telur orak-arik segar di pagi hari.

Kiat pro: Untuk membuat resep ini vegan, gunakan tahu orak-arik sebagai pengganti telur.

3. Yoghurt Yunani

Membuat yogurt dari awal membutuhkan waktu, tetapi tidak sulit dengan slow cooker dan jauh lebih murah daripada membelinya di supermarket.

Anda membutuhkan kesabaran (resep ini membutuhkan campuran untuk didiamkan semalaman) dan kain tipis, tetapi hasilnya sepadan dengan usaha. Anda akan bangun dengan semangkuk yogurt Yunani yang ekstra tebal dan lembut.

4. Risotto sarapan kayu manis apel

Lupakan pengadukan konstan dan berdiri di atas kompor. Resep risotto ini sangat mudah digunakan.

Cukup tambahkan bahan-bahan ke dalam slow cooker dan atur dengan api besar selama 3 hingga 5 jam, atau api kecil selama 6 jam. Kurangi atau kurangi mentega dan gunakan susu skim untuk membuat resepnya lebih sehat.

5. Oatmeal cokelat panas

Ketika keinginan besar untuk cokelat menyerang hal pertama di pagi hari, sarapan ini tepat sasaran.

Terlepas dari namanya, resep oatmeal ini bukan juga dekaden — menggunakan santan atau susu skim, vanila, dan hanya sedikit gula merah untuk menambah rasa manis.

6. Bayam dan mozzarella frittata

Mengadakan pesta makan siang? Campurkan frittata vegetarian ini lebih awal dan biarkan masak selama sekitar satu jam sebelum tamu tiba. Keju mozzarella sebagian-skim, susu rendah lemak, dan banyak sayuran menjadikannya pilihan cerdas di meja sarapan.

7. Granola almond-ceri-kelapa

Granola buatan sendiri jauh lebih murah dan lebih sehat daripada yang dibeli di toko (siapa yang tahu apa yang ada di dalam paket lucu itu?!).

Bonus: mencampur dan memasak semuanya dalam slow cooker alih-alih oven berarti hanya ada satu hidangan, bukan beberapa mangkuk dan loyang untuk dicuci.

Anda mungkin ingin

8. Kacang almond kari

Untuk camilan gurih ini, lumuri kacang almond yang sudah direbus dengan bubuk kari dan sedikit garam yang sudah dibumbui. Tambahkan ke slow cooker dan masak dengan api besar selama kurang lebih 1 jam, aduk sesekali. Waktu camilan tidak pernah terasa begitu enak.

9. Kacang berbumbu

Buat campuran camilan manis dan pedas Anda sendiri untuk mengunyah di antara waktu makan atau sebagai hidangan pembuka pesta yang lezat.

Lumuri kacang dengan cengkeh, pala, kayu manis, kapulaga, jahe, dan sedikit gula halus dan masak dalam slow cooker selama sekitar 2 jam.

10. 3-bahan slow cooker kacang pedas

Siapa yang tahu sesuatu yang begitu sederhana bisa terasa begitu enak? Kombo mentega dan bumbu cabai yang meleleh adalah kiriman surga. Siap hanya dalam 2,5 jam, camilan kacang favorit Anda baru saja mendapatkan peningkatan besar.

11. Kacang campur manis dan pedas

Camilan bagus untuk Anda, tetapi tidak terlalu bagus untuk selera Anda jika Anda terus makan rasa yang sama setiap hari. Itu sebabnya resep kacang manis dan pedas ini sangat disukai banyak orang.

Rosemary, madu, mentega cair, gula merah, dan serpihan cabai semuanya memiliki rasa yang luar biasa, dan dinamit total saat dicampur bersama. Anda akan kesulitan mengeluarkan tangan Anda dari mangkuk setelah selesai — dan kami tidak menyalahkan Anda sedikit pun.

12. Kacang berlapis maple slow cooker

Ada yang bilang maple? Kami siap. Dalam resep ini, pecan dan almond dipadukan dengan bumbu pai apel, gula merah, dan sirup maple untuk suguhan yang layak untuk liburan.

Ini bagus sebagai camilan atau sebagai salad topper. Atau sebagai penyegar udara, karena seluruh rumah akan berbau seperti liburan musim dingin yang nyaman.


17 Resep Slow-Cooker Sehat untuk Ditambahkan ke Arsenal Musim Panas Anda

Musim panas bukanlah musim rebusan, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyimpan slow cooker Anda sampai dingin lagi. Faktanya, ada banyak resep slow cooker sehat yang layak ditambahkan ke gudang senjata musim panas Anda. (Karena menikmati kenyamanan makanan yang pada dasarnya memasak sendiri itu menyenangkan, tidak peduli musimnya.) Tentu, Anda mungkin tidak berminat untuk sup daging sapi atau cabai ayam putih, tetapi tidak dengan sandwich ayam atau lemon. sepotong salmon terdengar bagus sekarang? Kompor lambat Anda dapat mewujudkannya!

Nilai jual lain dari resep slow cooker musim panas yang sehat adalah bahwa mereka akan memberikan makanan panas yang dimasak tanpa mengubah seluruh rumah Anda menjadi sauna (saya melihat Anda, oven). Tentu, panggangan dapat melakukan hal yang sama, tetapi beberapa malam Anda merasa tidak ingin berdiri di luar untuk mengasuhnya. Plus, dengan slow cooker dan sedikit pandangan ke depan, Anda dapat menyiapkan makan malam begitu Anda berjalan di pintu. (Siapa yang tidak mau??)

Resep slow cooker di bawah ini semuanya mudah, sehat, dan sempurna untuk hari-hari musim panas yang hangat. Beberapa ringan, sementara yang lain super mengisi. Tidak peduli apa yang Anda inginkan, pasti ada sesuatu di sini yang menarik perhatian Anda!


60+ Resep Panci Instan dan Slow Cooker Sehat

Resep Panci Instan dan Pemasak Lambat yang Sehat–mencari beberapa pilihan yang lebih sehat untuk dibuat makan malam di Panci Instan atau slow cooker Anda? Saya telah membantu Anda! Berikut adalah 61 ide makan malam sehat untuk ditambahkan ke menu Anda bulan ini.

Panci Instan Sehat dan Resep Slow Cooker

Jangan salah paham Saya semua tentang sup krim dan iga yang bisa Anda buat di Instant Pot atau slow cooker Anda. Faktanya, itu adalah preferensi saya sebagian besar waktu. Ha ha! Tapi saya merasa lebih baik ketika saya makan sedikit lebih ringan. Hari ini saya akan berbagi dengan Anda 61 Panci Instan sehat dan resep slow cooker yang dapat Anda tambahkan ke menu makan malam Anda bulan ini. Meskipun ini tidak akan mencakup definisi semua orang tentang “sehat,” mereka mencakup definisi saya. Biji-bijian utuh, sayuran, daging tanpa lemak, dll. Meskipun resep ini lebih sehat, rasanya tidak kurang! Menikmati!

Taco Ikan Pot Instan dengan Alpukat dan Saus Krim Jeruk Nipis—nila yang diasinkan dengan jeruk nipis adalah tekanan yang dimasak dengan cepat dan kemudian digulung dalam tortilla lembut dengan krim asam jeruk nipis, pico de gallo, parutan kubis dan alpukat. Resep makan malam yang sehat, segar dan mudah.

Slow Cooker atau Bungkus Selada Ayam Pot Instan–resep yang sangat mudah dan lezat untuk bungkus selada. Saus hoisin memberi selada ayam giling ini membungkus banyak rasa dan nasi dan kastanye air menambah tekstur. Siapkan seluruh kepala selada karena Anda tidak akan ingin berhenti makan bungkus selada ayam ini!

Panci Instan/Pemasak Lambat Texas Caviar adalah saus keripik tortilla berwarna-warni yang memiliki kacang polong hitam, tomat, paprika, jagung, bawang merah, dan saus pedas. Barang ini membuat ketagihan, jadi pastikan Anda memiliki cukup keripik!


Saus Artichoke Bayam Keju

Courtesy of Your Cup of Cake

Saus keju pada daftar resep slow cooker yang sehat? Ya, benar-benar! Jika Anda pernah mencoba saus artichoke bayam, Anda pasti tahu betapa lezatnya kombinasi bayam, artichoke, dan keju. Namun, Anda juga tahu itu bencana diet. TGI Friday's Tuscan Spinach Dip memiliki 870 kalori yang mengerikan, 29 gram lemak jenuh, dan 1.440 miligram sodium. Itu sebabnya kami menyukai versi slow cooker ini dengan hanya 116 kalori, 1/6 lemak jenuh, dan 1/8 natrium.



Komentar:

  1. Lorance

    Bagaimanapun.

  2. Ata'halne'

    Endingnya keren!!!!!!!!!!!!!

  3. Darneil

    Menurut pendapat saya Anda tidak benar. Saya menyarankan untuk membahasnya. Menulis kepada saya di PM.

  4. Ellen

    Saya minta maaf, tapi itu bukan yang saya butuhkan.

  5. Hewett

    Ada sesuatu tentang itu, dan itu ide yang bagus. Saya siap mendukung Anda.

  6. Cumin

    You don't like this?

  7. Tunde

    Kamu tidak benar. saya yakin. Mari kita bahas. Menulis kepada saya di PM, kita akan bicara.

  8. Math

    Bagian yang sangat berharga



Menulis pesan